El psicólogo de Coral Martínez, Casaleiz, revela su nueva terapia para gestionar la ansiedad

La ansiedad tiene su parte positiva. Enfocarse mejor en el objetivo u optimizar el uso de recursos para alcanzar una meta son sólo algunos de ellos. Pero como todo, sí alcanza niveles elevados y se hace constante se convierte en un problema. Con esta tajante conclusión empieza el artículo publicado por el psicólogo de Centro Médico Coral Martínez de Antequera, Carlos Casaleiz, y que ha sido publicado en el diario provincial La Opinión de Málaga. En el mismo plantea la posibilidad de entrar a vivir plenamente la vida “saliendo de la mente”. El argumento para por el desarrollo de las terapias de la aceptación y el compromiso, terapias que el especialista lleva a cabo en el centro antequerano. Así, el paciente deja de luchar y controla pensamientos y emociones para experimentar un mayor bienestar en el día a día transformando sus hábitos.

Terapia de Aceptación y compromiso

La terapia de aceptación y el compromiso, conocida por las siglas ACT es una técnica de psicoterapia que se basa en la teoría del marco relacional, enlazando las saludables herramientas mentales dedicadas a resolver problemas comunes con un mal empleo de las mismas y la precipitación en una situación de sufrimiento. Para ello recomienda aceptar los propios sentimiento reduciendo los intentos de control.

Formación

Casaleiz cuenta con una formación amplia en centros de prestigio internacional desde el inicio de su carrera como profesional y docente y está especializado en ansiedad, desarrollo personal, pánico, terapia de pareja, autoestima y dependencia emocional, psicoterapia breve estratégica, de tercera generación y orientación psicológica. En la imagen aparece con Alba Moles, también especialista en Terapias Contextuales.